根據孕期規劃飲食和營養攝取 那要怎麼樣才能養胎不養肉，肉不養在媽媽身上呢？ 一般在懷孕初期，吃懷孕前的份量就足夠了；懷孕中期以後，就要注意每天的飲食需要多加 300 大卡的熱量。 額外補充蛋白質 吃紅肉補鐵 不過從懷孕一開始，每天就需要增加 10 克的蛋白質攝取，因為胚胎是由蛋白質組成。 蛋白質包括魚肉、蛋類、豆製品。 但是肉只能吃白肉嗎？ 事實上，孕婦紅肉攝取要增加。 所謂紅肉就是我們看它在還沒煮之前是紅的，像是牛肉、羊肉、 豬肝 ，屬於含鐵量很高的食物。 郭醫師舉例：「臨床上有個孕婦，她第一次產檢的血色素是 12 ，屬於正常，但到生產前再做產檢時，她的血色素就掉到八。 」 原來因為她公公婆婆覺得白肉很養生，所以懷孕期間都只給她吃白肉，像雞肉、魚肉，但它們的鐵質對於孕婦來說是不夠的。
依照書房風格選擇層架顏色-層架的顏色應該與書房的整體風格相協調。 如果你喜歡簡約風格，選擇白色或淺色調的層架，這樣可以讓書籍成為房間的焦點。 如果你喜歡溫暖的氛圍，則可以考慮木質或深色層架。 合理擺放書籍和裝飾品-在層架上擺放書籍時，可以按照類別或顏色進行分類，使整體看起來有條理。 同時，可以搭配一些裝飾品，如盆栽植物、相框或小型雕塑，增添書房的個人風格。 利用層架空間增加收納功能-層架不僅可以放置書籍，還可以利用其空間增加書房的收納功能。 例如，在層架上安裝一些收納盒或籃子，用於存放筆記本、文件或其他雜物。 這樣可以讓書房更有秩序，同時提供更多儲存空間。 這篇部落格文章將教你如何DIY一個層架，打造個人書房。
收納高櫃兼作隔屏，局部鏤空可降低壓迫感. 直接在玄關打造置物大櫃，作為隔屏阻隔視線，也是個不錯的做法!. 既能巧妙化解開門見內的隱私及風水疑慮，還擴充收納空間，讓玄關區的機能更完整，建議於採用局部鏤空設計，來降低龐大量體感，也讓採光得以 ...
女人右边乳房上长痣图解分享! 在痣相学中有一颗痣或者是多颗痣的存在，会产生富贵的表现，在痣相学中胸上有痣的人一般来说都是有福之人，那么胸部痣富贵享福吗？ 问：女人右边乳房上长痣图解 答： 乳晕上的痣 长在乳晕上的痣代表这个女人活泼外向，对爱情不忠贞。 乳晕旁内胸 乳头为界，靠"心口窝"为内，靠腋窝为外。 乳内侧有黑痣的女人，代表头脑精明，善于当家理财，以正财收入为主，家庭生活富足有余，井井有条，比较稳定。 乳晕旁外胸 乳晕旁的痣代表跟家人缘深，爱情专一，会生贵子。 长在乳晕外胸部上的痣，代表这个女人热情大方，能生贵子。 乳房上面 乳上为财源，乳下为财库。 以乳头为界，如果上半部长有黑痣的，表示这个女人头脑灵活，善于经商，财源旺盛，痣越大财越旺，一生富足有余。 而且子女聪明才智。
她指出，由於自己在冬天出生，原本奶奶翻字典幫她取名「黃冬菊」，惟後來報戶口時，由於爸爸不記得是「冬」還是「秋」，於是自己取了「秋」，變成現在「黃秋菊」。 她又說，由於對名字感到自卑，曾強烈想改名字，但父母不准許，後來覺得麻煩就沒再提起改名一事，然而每當別人問起其名字，仍會感到自卑，「我雖然表面上大大方方說得出來，但心裡還是會突的一下的自卑」。...
嬰兒身上常見的胎記有哪些？ 寶寶有蒙古斑、胎記的話，爸媽可以怎麼做？ 趕快跟著Yahoo奇摩小編一起認識嬰兒胎記與斑點，多一點了解、少一些憂心! 蒙古斑長得和瘀青很像，常出現於新生兒的臀部、背部。 示意圖來源：Getty Images 蒙古斑成因為何？ 蒙古斑會消失嗎？ 蒙古斑（Mongolian spot）又稱蒙古型藍印，因為經常出現在蒙古族等東亞人身上，故以蒙古來命名。...
因為這首歌也是一種「既是中國，又不是中國」的中國風情。裡面有中國元素，但卻是時尚、全球化又揚眉吐氣的華人形象。 對應作者有關周杰倫的說法，要談這種「『安全的』中國性」時，或許〈龍的傳人〉一曲是個更好的例子。
可以孵化箱內安裝一個濕度表，並注意調整孵化箱內濕度。 玄鳳鸚鵡孵化時，温度37-37.8℃最佳，於鳥蛋孵化。當孵化温度超過39℃時，出現燒壞胚胎情況。當孵化温度於37℃時，玄鳳鸚鵡鳥蛋內胚胎會發育，發育。囙此鳳孵化鳥蛋時，控制好孵化時温度關。
懷孕要注意什麼
